• HIPOPRESIVOS

    Los hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Hipopresivos

Los hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Suelen utilizarse en la rehabilitación post-parto para la recuperación del suelo pélvico y las diástasis abdominales junto con el pilates.

Este ejercicio consiste en realizar tres respiraciones profundas, terminando estas en una apnea a la vez que contraemos suelo pélvico y mantenemos el abdomen relajado. Esto vendrá acompañado de unas posturas concretas que favorecerán la apertura de las costillas para una correcta apnea. La complejidad de los ejercicios ira avanzando en la sesiones, incorporando elementos como el fitball, el bosu o el rulo o posturas de inestabilidad.

NUESTRA FORMA DE TRATAR

Las clases de hipopresivos son impartidas por fisioterapeutas colegiados en clases semi individuales.

Las clases comienzan realizando ejercicios para movilizar costillas y activando el suelo pélvico y el diafragma para ejecutar correctamente la apnea.

  • Regula el tránsito intestinal
  • Mejora el estreñimiento
  • Potenciación de musculatura abdominal y pélvica
  • Reduce el perímetro de la cintura
  • Mejora la postura
  • Mejora la capacidad anaeróbica
  • Relaja el diafragma
  • Mejora de la prolapsos junto con pilates
  • Acelera el metabolismo debido a la activación del sistema nervioso simpático
  • Embarazo
  • Insuficiencias cardíacas
  • Enfermedades respiratorias
  • Hipertensión

Técnicas que utilizamos

En la misma sesión podemos usar técnicas diferentes según la patología y el estado del paciente.

Tarifas

  • Sesión individual
    55 €

Grupos

  • 2 clases a la semana.
    64 €
  • 1 clase a la semana.
    50 €

Asi trabajamos

SESIONES PERSONALIZADAS

Cada persona tiene una evolución única, pese a presentar la misma patología. Conseguir un buen diagnóstico es clave para que el tratamiento sea efectivo.

PROFESIONALES TITULADOS Y COLEGIADOS

Nuestros fisioterapeutas son profesionales titulados y colegiados, con una amplia formación y con una amplia experiencia laboral.

SESIONES DE 55 MINUTOS

Ofrecemos sesiones de 55 min. de duración en nuestra clínica. Un entorno agradable y relajado provisto de las ultimas equipaciones.

OTROS SERVICIOS

Como centro de salud integral ofrecemos otros servicios complementarios y necesarios, para la salud completa de nuestros pacientes.

Es una manera de trabajar de forma holística la tonificación muscular, respiración y correción postural, aliviando cualquier molestia y obteniendo unos resultados sorprendentes a nivel físico.

El Método Mézières está indicado para tratar dolores y lesiones de la columna vertebral y las extremidades: contracturas, artrosis, hernias discales, escoliosis…

La nutrición y dietética es una especialidad médica que emplea la alimentación como herramienta para prevenir y tratar diferentes patologías.

Un estudio Epigenético es aquel que, mediante el cabello, nos indica cuál es tu estado de salud, según tu ADN.