PILATES SUELO
El ejercicio terapéutico es fundamental en la prevención de lesiones y en la recuperación de las mismas
El Pilates nos ayuda a la tonificación muscular, respiración y corrección postural, aliviando cualquier molestia y obteniendo unos resultados sorprendentes a nivel físico.
Pilates Suelo
Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.
En el Pilates Mat o suelo se aplican los conocimientos básicos de la técnica : pelvis neutra, hombros conectados, diafragma y suelo pélvico activado, entre otros.
Es un entrenamiento que puede parecer tranquilo y pausado, pero en realidad, es sumamente intenso.
La práctica se realiza lentamente conectando el cuerpo y la mente, en una toma de conciencia de los movimientos a realizar, manteniendo en todo momento el control desde el power-house (faja abdominal y lumbar) y activación del core, hacia las extremidades.
Es de destacar que, producto de la liberación de endorfinas (hormonas del placer), después de practicar Pilates, se experimenta una sensación de bienestar profundo.
Cualquier persona lo puede realizar, sin importar la edad, la condición previa ni la patología que tenga, ya que durante las clases se van ejecutando distintas progresiones y cada persona irá avanzando en la progresión o se quedará en la que más se adecue a su entrenamiento y/o posibilidad.
Es importante destacar que si se compagina pilates con ejercicios hipopresivos,potenciamos sus efectos, aumentamos el fortalecimiento del suelo pélvico y de la faja abdominal, imprescindible, por ejemplo, en el Post Parto.
"NUESTRA FORMA DE TRATAR"
Nuestros fisioterapeutas son también instructores en el método pilates, pudiendo adaptar cualquier ejercicio a las necesidades de los pacientes, planear y desarrollar un conjunto de ejercicios que proporcionen la integración de la mente y del cuerpo. Está integración es muy importante en el método Pilates, pues sólo así, el individuo es capaz de tener el control completo del propio cuerpo.
Beneficios de la práctica de Pilates
La práctica continua de los ejercicios de Pilates trae una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Algunos de esos estos beneficios son los siguientes:
- Mejorar la tonificación muscular
- Aumentar los niveles de energía
- Incrementa la elasticidad muscular y mantener las articulaciones libres
- Ganar fuerza y coordinación
- disminuye el ESTRÉS y la ANSIEDAD
- Ayuda a mejorar el peso y tonificar todo el cuerpo.
TARIFAS
SESIÓN INDIVIDUAL 55€
GRUPO
2 DIAS A LA SEMANA 75€/MES
1 DIA A LA SEMANA 55€/MES
BONO TRIMESTRAL:
2 DIAS A LA SEMANA 210€/MES
1 DIA A LA SEMANA 159€/MES
SESIONES PERSONALIZADAS
Cada persona tiene una evolución única, pese a presentar la misma patología. Conseguir un buen diagnóstico es clave para que el tratamiento sea efectivo.
PROFESIONALES TITULADOS Y COLEGIADOS
Todos nuestros sanitarios son profesionales titulados y colegiados, con una amplia formación y con una amplia experiencia laboral.
SESIONES DE 55 MINUTOS
Ofrecemos sesiones de 55 min. de duración en nuestra clínica. Un entorno agradable y relajado provisto de las últimas equipaciones.
OTROS
SERVICIOS
Como centro de salud integral ofrecemos otros servicios complementarios y necesarios, para la salud completa de nuestros pacientes.
* La salud digestiva
* Enfermedades cardiovasculares
* Enfermedades metabólicas
* Detoxificación
* Enfermedades neurodegenerativas
* Influencia de la dieta en el microbioma
Opiniones de clientes
Genial!! Te atienden y asesoran con profesionalidad. Muy buenos resultados después de 2 sesiones. 100% recomendable
Marina N. Flores
Acabo de volver de mi primera sesión y no puedo estar más contento, el trato y el servicio de 10. Muy recomendado.
Martin DP
Buena atención al cliente. Servicio de 10!! Muy recomendable!
Dan Chojrin
